Zmień nawyki. Odmień swoje życie.
Indywidualne plany żywieniowe, treningi personalne i regeneracja w jednym miejscu w Poznaniu. Razem zadbamy o Twoją formę, zdrowie i dobre samopoczucie.
10+ lat
doświadczenia
Cześć, jestem Krystian Bałamut
Jestem dietetykiem, psychodietetykiem i trenerem personalnym. Łączę wiedzę o żywieniu z treningiem i pracą nad nawykami, by pomóc Ci osiągnąć trwałe efekty bez głodówek i restrykcji. Wierzę, że zdrowa zmiana powinna być przyjemna, realna i dopasowana do Twojego życia.
Dietetyka
Plany żywieniowe oparte na nauce i Twoich preferencjach.
Psychodietetyka
Praca z nawykami i relacją z jedzeniem, bez wyrzeczeń.
Trening
Bezpieczne treningi personalne dopasowane do możliwości.
Usługi i pakiety
Wybierz to, czego potrzebujesz — od pojedynczej konsultacji po pełne wsparcie dietetyczne i treningowe.
Dietetyka
Indywidualne plany żywieniowe dopasowane do Twoich celów.
Konsultacja stacjonarna / online
Pełna analiza nawyków, celów i stanu zdrowia podczas spotkania.
180 zł
Pakiet Dietetyczny Basic
Idealny start ze zbilansowanym planem żywieniowym.
299 zł
- Jadłospis 7-dniowy
- Lista zakupów
- Dostęp do aplikacji
- Wsparcie przez 4 tygodnie
Pakiet Dietetyczny Basic+
Basic z dodatkową kontrolą i regularnym kontaktem.
399 zł
- Wszystko z pakietu Basic
- Kontrola po 2 tygodniach
- Rozmowa telefoniczna raz w tygodniu
Pakiet Dietetyczny Premium
Najszersze wsparcie dla maksymalnych efektów.
540 zł
- Jadłospis 14-dniowy
- Pełne wsparcie telefoniczne
- Pełne wsparcie online
Treningi personalne
Treningi prowadzone krok po kroku, z dbałością o technikę.
Pakiet początkowy
5 sesji treningowych — wejście w regularny ruch.
690 zł
- 5 sesji treningowych
- Indywidualne podejście
Pakiet średni
10 sesji treningowych dla budowania nawyku.
1400 zł
- 10 sesji treningowych
- Progresja obciążeń
Pakiet zaawansowany
15 sesji z planem żywieniowym gratis.
1950 zł
- 15 sesji treningowych
- Plan żywieniowy gratis na pierwszy miesiąc
Treningi w parach
Trenuj razem z bliską osobą i motywujcie się nawzajem.
180 zł
Masaże
Regeneracja i odprężenie dla ciała po wysiłku.
Masaż 60 min
Klasyczny masaż relaksacyjno-rozluźniający.
180 zł
Masaż sportowy 60 min
Intensywna praca na spiętych partiach mięśniowych.
200 zł
Masaż 30 min
Krótka sesja na wybraną partię ciała.
100 zł
Pakiet 10 masaży 60 min
Regularna regeneracja w korzystnej cenie.
1600 zł
Pakiet 10 masaży 30 min
Dziesięć krótszych sesji regeneracyjnych.
900 zł
Co mówią moi podopieczni
Prawdziwe efekty biorą się z konsekwencji i dobrego wsparcia.
Krystian to profesjonalista w swoim fachu. Od początku do końca dba niesamowicie o klienta. Do tego jest bardzo wyrozumiały, cierpliwy i sympatyczny. Byłam na masażu relaksacyjnym i jestem pewna, że skorzystam z jego usług jeszcze nie raz. Z całego serca polecam!
Matylda Jesionowska-Lambryczak
Lokalny przewodnik · miesiąc temu
Bardzo przyjemne miejsce na relaks. Masaż wykonany profesjonalnie, spokojnie i z wyczuciem - dokładnie tak, jak powinno być, żeby naprawdę się odprężyć. Atmosfera jest nienachalna, można się poczuć swobodnie od samego wejścia. Wyszłam wyraźnie rozluźniona i z poczuciem, że to była dobrze spędzona godzina. Chętnie wrócę.
Dominika B.
Lokalny przewodnik · miesiąc temu
Masaż był bardzo relaksujący i profesjonalnie wykonany. Już po kilku minutach można było poczuć rozluźnienie mięśni i wyraźną ulgę w napięciu. Atmosfera sprzyjała odpoczynkowi, a Krystian zadbał o komfort i dobre samopoczucie przez cały czas. Zdecydowanie polecam jako skuteczny sposób na regenerację i odprężenie.
Kamila Rześniowiecka
3 miesiące temu
Zrób pierwszy krok już dziś
Umów się na wizytę online lub zadzwoń, aby porozmawiać o swoich celach. Czekam na Ciebie w Poznaniu.
Osiedle Orła Białego 62, 61-251 Poznań
Rezerwacja online
Sprawdź dostępne terminy i zarezerwuj wizytę w kilka sekund przez Booksy.